Einführung ins Meditieren an der KVHS Aurich Du lebst in Ostfriesland und wolltest schon immer mal das Meditieren lernen, dann hast du jetzt die Chance dazu. In meinem Kurs an der KVHS lernst du an vier Kursterminen die Grundlagen des Meditierens und unterschiedliche Meditationstechniken kennen: Atemmeditation, Metta-Meditation, Herzkohärenzmeditation, Traumsreise. Und hier geht es zur Anmeldung: […]
In diesem Winter haben Sie die große Möglichkeit Eisbaden intensiv zu erleben. Fünf Minuten im Kalten zu sitzen und sich dabei wohlfühlen ist für jeden mit der richtigen Atemtechnik möglich. Auch Sie können das, wenn Sie bereit sind, Ihre Komfortzone zu verlassen und sich auf ein kurzes aber intensives Abenteuer einlassen. Was sind die Vorteile […]
Stille ist etwas Besonderes geworden in unserer hektischen Welt. Oft machen uns erst Klänge der Natur, wie das Geräusch des Windes oder das Rauschen des Meeres, auf die Abwesenheit des täglichen Lärm aufmerksam. Tritt einmal wirklich Stille in unser Leben, dann fällt es uns manchmal schwer damit umzugehen. Wir empfinde eine innere Unruhe und den […]
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