Beschreibung
Was liegt in deiner Macht?
Viele unserer Sorgen entstehen nicht durch die Dinge selbst – sondern durch unsere Gedanken über sie. Die Stoiker haben dafür ein klares Werkzeug entwickelt: die Dichotomie der Kontrolle.
In dieser Woche lernst du, deine Energie nicht länger an das Unkontrollierbare zu verschwenden, sondern dich auf das zu konzentrieren, was wirklich in deiner Hand liegt – deine Gedanken, deine Haltung, dein Handeln.
👉 Im Workbook erwarten dich:
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Ein inspirierender Impuls aus den Schriften Epiktets
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Reflexionsfragen, die dich ehrlich prüfen lassen: Wo kämpfe ich gegen Windmühlen?
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Ein tägliches Journaling, das dir Klarheit über Ereignisse, Reaktionen und Handlungsspielräume gibt
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Die praktische Übung „Kontroll-Tagebuch“, mit der du Schritt für Schritt Gelassenheit eintrainierst
🔹 Ergebnis: Weniger Stress, mehr innere Freiheit.
Denn wer weiß, was er nicht ändern kann – und mutig handelt, wo er Einfluss hat – lebt gelassener, klarer, souveräner.
„Nicht die Dinge selbst beunruhigen uns, sondern die Meinung, die wir von ihnen haben.“ – Epiktet
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